Activités - Yoga

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Le mot Yoga est un mot sanscrit (une des langues anciennes de l'Orient). Cela signifie d'unir l'esprit, le corps et l'esprit.

Bien que le yoga inclut l'exercice physique, il est aussi une pratique de vie pour laquelle l'exercice est une composante.
La formation de votre esprit, le corps, et le souffle, ainsi que la connexion avec votre spiritualité, sont les principaux objectifs de la vie du yoga.

Yoga a des tonnes d'avantages. Elle peut améliorer la souplesse, la force, l'équilibre et l'endurance. En outre, beaucoup de gens qui pratiquent le yoga dire qu'il réduit l'anxiété et le stress, améliore la clarté mentale, et même les aide à mieux dormir.

Nous offrons des cours de yoga gratuits pendant votre séjour.