Aktivitäten - Yoga

zurück zu Aktivitäten


Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit (einer der alten Sprachen des Ostens). Es bedeutet, den Geist, Körper und Seele zu vereinen.

Obwohl Yoga körperliche Betätigung beinhaltet, ist es auch ein Lifestyle in dem die Übungen nur eine Komponente darstellen.
Den Körper, Geist und Atem zu trainieren, sowie eine Verbindung mit Ihrer Spiritualität herzustellen, sind die Hauptziele des Yoga-Lifestyle.

Yoga hat zahlreiche Vorteile. Es kann die Flexibilität, Kraft, Balance und Ausdauer verbessern.
Darüber hinaus sagen viele Menschen, die Yoga praktizieren, dass es Angst und Stress reduziert, die geistige Klarheit verbessert und ihnen sogar hilft, besser zu schlafen.


Wir bieten kostenlose Yoga-Kurse während Ihres Aufenthaltes an.